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                      日常養生

                      桃子、西瓜不能一起吃,會中毒?真相來了

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                      夏季來臨,瓜果豐美,很多人便開啟了狂吃模式,除了夏季水果的??汀鞴?,還有桃子、黃瓜、西紅柿等等……西瓜、桃子、黃瓜,因其口感好,購買方便,幾乎成為了每個家庭的必備品。但網絡上也傳來不同的聲音:網傳:桃子和西瓜不能一起吃,會中毒致命?黃瓜、西紅柿不能一起吃,破壞維C?檸檬水不能白天喝,會變黑?那這些

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                      夏日清爽吃喝指南 “吃貨們”請查收

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                      近日,包括北京在內的全國多地都經歷了高溫預警,炎熱天氣里,很多人開始“苦夏”,吃不下、喝不下;有的人貪涼,習慣喝各種冷飲解暑;還有人會比平時吃更多水果……“吃”這個看似簡單的事兒在夏天卻成了令許多人頭痛的難題。其實,夏季人體的消耗更大,因此更要注意膳食均衡。本版從各類清涼解暑的飲品和食物出發,為您訂

                      健身方法

                      減肥期間吃水果有什么好處?這4種水果可常吃!

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                      肥胖大多與飲食有密切的關系,因此想要減肥首先要從飲食入手。許多減肥人士都會把水果當成主要的食物,但實際上并不是所有的水果都有助于減肥,因此正在減肥的人要搞清楚哪些水果適合自己吃,對減肥有一定的幫助。適合減肥時吃的水果有哪些?1、火龍果火龍果的營養價值特別高,其中富含豐富的營養成分,比如膳食纖維、蛋白

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                      應季水果別貪食 警惕出現腹瀉和中毒!

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                      冰涼爽口的西瓜、新鮮味美的荔枝……夏季天氣炎熱,許多人沒有食欲,就會拿這些水果當飯吃。專家提醒,水果中含有豐富的維生素、礦物質,卻缺乏蛋白質、鈣、鐵等人體需要的營養物質,不能代替主食、蔬菜、谷類食物及肉蛋奶類食物。如果食用不當,還會有腹瀉、中毒的危險?!翱崭埂迸c“大量吃”是引起荔枝病的關鍵北京中醫藥

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                      吃200根等于拍一次胸片?揭秘香蕉內幕

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                      咱就是說,香蕉的好處已經多到數不過來了吧。眾所周知,老人小孩,牙口不好的人,能吃它。便秘了,吃它通便。肚子餓了,吃它還能迅速飽腹。還有一點你可能不知道,香蕉竟然還有一個名字——快樂水果!吃香蕉竟然能給人帶來快樂。雖然但是,香蕉有這么多好處,不過吃了幾十年你肯定不知道,香蕉其實是有輻射的!那香蕉還能放

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                      草莓食用正當時 這些"坑"你都知道嗎?

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                      又到了吃草莓的季節,大家都買著吃了嗎?聽說還有很多家長帶孩子去采摘草莓的。不過,說到草莓,很多人還是很擔心,特別是一直有流言說“草莓是最臟的水果”,不僅農藥殘留多不能吃,還有說個頭大的草莓都是打了膨大素的……這些說法都靠譜嗎?關于這些爭議問題,今天我來跟大家聊一聊。芯硬的草莓都打了膨大素?這種說法并

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                      有強致癌性,這樣的水果千萬別吃

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                      本文專家:汪小歡,復旦大學醫學博士對于腐爛的水果,大家一般都是怎么處理的呢?是全部扔掉,還是把壞了的部分切去繼續吃?有些人可能覺得,只要不吃腐爛的部分就沒問題,殊不知這樣做可能會帶來很嚴重的后果。近日,一對開水果店的夫妻因舍不得將腐爛的水果扔掉,就切去了壞的部分繼續食用,結果兩人同時被查出了肝癌。霉

                      水果怎么煮著吃才溫潤腸胃 營養專家教你如何吃水果養胃
                      四季養生

                      水果怎么煮著吃才溫潤腸胃 營養專家教你如何吃水果養胃

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                      不少有胃痛胃病胃脹等胃部不適的人,常常為了調理養胃而煩惱,不知道如何調理腸胃,不知道養胃要吃什么。其實我們日常中吃到的水果,如果能換種吃法,煮著吃會更養胃的。下面,小編就告訴你吃什么養胃?水果怎么煮著吃才溫潤腸胃。水果煮著吃會損失維生素嗎?營養專家認為,以水果為材料煲湯做菜雖會損失部分維生素,但所損

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                      靠吃延長壽命10年?專家揭秘“長壽”食譜

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                      參考消息網薩馬蘭奇體育頻道4月7日報道《西班牙日報》網站近日報道稱,“你吃下去的食物,決定了你的健康”是近年來最受低估的流行語之一。我們放進嘴里的食物和不放進的食物都是健康與否的決定因素??茖W界早就意識到這一點了。但是,直到不久前,“吃得更好,活得更久”依然只是一句模糊的話語。能夠多活多久?1年?3

                      上火了吃哪些水果好 上火適合吃這三種水果
                      四季養生

                      上火了吃哪些水果好 上火適合吃這三種水果

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                      上火了,嘴里不但容易有異味,還有可能出現牙疼、煩悶等現象。出現上火也別太著急一直要降火,而去吃降火藥,可以通過飲食來調養。上火導致火氣太大該怎么辦?要多吃吃水果,多喝喝清火湯。大部分蔬果都具有清熱降火的效果,但是也有一些水果是會引起上火,只會“火上澆油”,例如龍眼、荔枝、榴蓮、橘子等。上火了吃什么水

                      秋補水果吃什么好養生 秋補吃這些水果對身體最好
                      四季養生

                      秋補水果吃什么好養生 秋補吃這些水果對身體最好

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                      從中醫角度說,秋天是一個很特別的時節?!按杭攫B生,夏季生長,秋天收獲,冬日收藏”,秋天不但是收獲的季節,更是身體進補的大好時節,中國也素有“秋補”之說。相對春天的溫潤,夏日的奔放,冬季的含蓄,秋天是身體的各項機能更新的最好季節,不但要為前兩個季節吃體內的殘留物質進行排毒,更是為后面的漫長冬季貯存能量

                      春季進補需要注意哪些禁忌 4物萬萬不能春天服用
                      四季養生

                      春季進補需要注意哪些禁忌 4物萬萬不能春天服用

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                      冬天過去了,春天來了。這個潮濕的天氣里有什么事適宜我們去進補的?冬天剩下的補品,春天可不能隨便食用啊?!癜⒛z:開春不宜服像阿膠一類的“膩”性滋補品,就不提倡在春天服用了。因為春季進補的原則是以平補為主,忌大熱的滋補品。春季人體脾氣較弱,也就是說胃腸的消化能力較差,這個時候應當吃些比較清淡的食物。滋補

                      少吃米飯比少吃肉更減肥 目前基本減肥飲食法有三種
                      健身方法

                      少吃米飯比少吃肉更減肥 目前基本減肥飲食法有三種

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                      以色列科研人員最近發表一份研究報告稱,低碳水化合物食譜比低脂食譜更加具有減肥、控制膽固醇的作用。也就是說,少吃米飯比少吃肉更減肥。少吃米飯比少吃肉更減肥目前基本減肥飲食法有三種:低碳水化合物飲食法、“地中?!憋嬍撤ê偷椭嬍撤?。哪一種能更有效實現減肥和控制膽固醇,眾人說法不一。但最近研究表明:吃低碳

                      過敏性鼻炎患者注意什么 4個過敏性鼻炎治療方法須知
                      四季養生

                      過敏性鼻炎患者注意什么 4個過敏性鼻炎治療方法須知

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                      春季容易引起過敏的果蔬有很多,尤其是一些“光感性”的蔬菜,被人體吸收后會產生光敏作用。這些光敏性的食物被人體吸收后,所含的光敏性物質會進入皮膚,再被陽光照射,就容易與日光產生反應,引起皮膚紅腫、起疹等過敏癥狀,也很容易誘發過敏性鼻炎。一、患過敏性鼻炎的患者要注意以下幾種水果不能食用:水果一、葡萄柚在

                      過敏性鼻炎患者吃水果有禁忌 過敏性鼻炎患者可以吃7種水果
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                      過敏性鼻炎患者吃水果有禁忌 過敏性鼻炎患者可以吃7種水果

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                      春季來了,過敏性鼻炎患者又要苦惱了,噴嚏、紅腫各種鼻炎癥狀都隨著而來,引發過敏性鼻炎的原因有很多,其中讓人意想不到的是水果也會誘發過敏性鼻炎,下面介紹過敏性鼻炎患者吃水果禁忌。春季容易引起過敏的果蔬有很多,尤其是一些“光感性”的蔬菜,被人體吸收后會產生光敏作用。這些光敏性的食物被人體吸收后,所含的光

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                      為葡萄干正名:有關葡萄干的健康真相

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                      有人不解,為什么許多健康飲食推薦食譜中會推薦食用葡萄干,特別是黑葡萄干呢?跟這類疑問相對應的比較流行的說法是:葡萄干不就是糖么?它有什么營養價值?經過干燥之后,它還有抗氧化活性么?的確,葡萄干中含有大量糖分,因為它濃縮了葡萄里的糖。但是,葡萄干 ≠ 糖。葡萄干屬于水果干,水果干就是指將水果干制,并且

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                      生病得忌口?這三種忌口方式“得不償失”!

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                      有臨床研究發現,如果給患者列個表,寫上“這種病不能吃這個,那種病不能吃那個”,患者們會聽得特別仔細,有些人還會把這個表貼在廚房墻上,時時給自己提個醒。其實,為了健康開始忌口是好事,但是也得學會正確的忌口。人們口中經常流傳的一些忌口知識其實是錯誤的。如果忌過了頭、忌錯了口,反而有害健康、得不償失。比如

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                      流言紛紛,草莓真的是“最臟”水果嗎?

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                      又到了吃草莓的季節,大家都買著吃了嗎?聽說還有很多家長帶孩子去采摘草莓的。不過,說到草莓,很多人還是很擔心,特別是一直有流言說“草莓是最臟的水果”,不僅農藥殘留多不能吃,還有說個頭大的草莓都是打了膨大素的……這些說法都靠譜嗎?關于這些爭議問題,今天我來跟大家聊一聊。芯硬的草莓都打了膨大素?這種說法并

                      春困無精打采如何緩解? 解春困別忘吃鮮蔬果補鉀
                      四季養生

                      春困無精打采如何緩解? 解春困別忘吃鮮蔬果補鉀

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                      隨著春天的到來,不少上班族不知不覺犯起困來,哈欠連連、困倦想睡或眼睛睜不開,甚至有的情緒低落、無精打采。這就是俗稱的“春困”?!按豪А笔侨梭w生理機能隨自然季節變化而進行相應調節的一種現象。冬天,人體為了防止熱量散發,皮膚和微細血管處于緊張收縮狀態,維持機體的生理恒溫,人的大腦比較清醒。而春天,氣溫有

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                      兒童飲食常見的三個誤區 你“踩雷”了嗎?

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                      孩子是父母的心頭肉,不僅爸爸媽媽怕孩子營養不夠,爺爺奶奶外公外婆也是生怕孩子營養不足,變著法給孩子做好吃的、買營養品,您有沒有走入誤區呢?快來對照一下吧!誤區一:粗糧健康,多吃對身體好真相:粗糧雖好,也需要注意粗細搭配比例,否則增加消化負擔,導致便秘。相比精細加工的谷物,全谷物食品和加工度低的谷物類

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                      冬吃蘿卜賽人參?其實蘿卜沒那么神奇!

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                      我國自古就有“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開處方”的說法,這幾天晚餐,家里就燉上了蘿卜排骨湯,下班后從寒風瑟瑟中哆嗦著回家,喝一碗實在愜意。不過,為何總有冬天要吃蘿卜的說法呢?蘿卜到底有什么特別嗎?冬天吃蘿卜真的有特別的好處?我們就來聊聊冬吃蘿卜。胡蘿卜和蘿卜,不是一家子說起蘿卜,就不得不提胡蘿卜。這倆

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                      果干和果汁能代替水果嗎?具體看怎么吃

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                      平時大家是怎么吃水果的呢?清洗、削皮、掰開或切塊……還是,“媽!我要吃水果!”如今的生活節奏非???,人們在生活的很多方面都會追求“省事”兩個字,于是水果干和果汁這類食品就作為水果的代替物被很多人選擇??蛇@水果干和果汁畢竟不是新鮮的水果,營養價值一樣嗎?有沒有添加劑?真的能代替水果食用嗎?今天就來了解

                      冬天這么冷,吃水果會不會很傷胃?
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                      冬天這么冷,吃水果會不會很傷胃?

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                      天氣越來越冷了。冬天天氣冷,但是天氣干燥,本應該多吃點水果幫助補水。然而,很多人,尤其是女生、老人對“吃水果”這件事卻格外小心。他們往往都認為水果太涼,冬季這么冷,再吃這么涼的水果就會傷胃,不少人吃了后就會覺得肚子不舒服,甚至拉肚子、痛經……冬天吃水果真的會傷胃嗎?冬天到底能不能吃水果?今天我們來聊

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                      吃水果減肥?這些水果的熱量比肉還要高

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                      新鮮水果富含維生素、礦物質和膳食纖維,適當吃水果對于保持肌體健康、防衰老是有好處的。不過,大家要注意,吃水果一定要“適量”,過猶不及。如今吃水果減肥、美容等說法深入人心,有那么一些朋友常常大量、超量吃水果,甚至用水果代餐吃。水果只能作為正餐之外的補充。水果中水分多,通常糖分也不少,但是蛋白質很少,而

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                      柚子還分公母?教你正確挑選美味柚子

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                      霜降已過,這是秋季的最后一個節氣,也是從秋天到冬天的過渡節氣。霜降節氣的特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱,晝夜溫差大,人們會感覺到秋燥明顯。這時,恰好有一種甘甜清潤的應季水果大量上市,具有降秋燥的作用,這種水果便是柚子。柚子營養豐富,果實鮮食甘酸可口,果皮、柚花皆可入藥,柚肉還具有理氣化痰、潤肺清腸

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                      第一次进小姪女的身体视频

                                
                                

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