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                      人到中年怎么把性生活過好 中年人性生活的5個注意事項

                      進入中年后,男性的性能力會有所下降。因此,如何重振中年男性的雄風一直是大家關心的問題。那么,根據中年男性的生理和心理特征,如何更好地調節性生活呢?

                      35歲以后,男性性成熟度和性經驗達到高峰,然后逐漸處于下降狀態。那么,如何調整和諧的性生活呢?

                      1、調整速度

                      年輕人的性行為迅速而激烈,他們很容易興奮,像火藥一樣突然爆發。人到中年怎么把性生活過好 中年人性生活的5個注意事項20多歲的男性在性交后2-3分鐘達到高潮,而他們的妻子可能需要20多分鐘才能達到高度興奮。所以當妻子越來越好時,丈夫就已經停止了。調查顯示,20多歲的新婚婦女在所有年齡段都是最難達到性高潮的。

                      隨著年齡的增長,男性興奮的節奏開始緩慢,血流和肌肉收縮自然減慢,所以40或50歲的男性需要更長的時間才能達到高潮。這種緩慢而情緒化的性對他的妻子更有吸引力。"性奮"妻子自然會滿足于同步化。

                      2、以做代看

                      年輕男子即使只看到晾曬著的文胸也可能會產生勃起,但過了35歲以后,面對妻子的身體也可能不以為然了。

                      他會更加關注妻子的親吻和愛撫。51%的年輕丈夫看到妻子脫下衣服時會興奮,40多歲時,比例會降到40%。如果夫妻能用自己的行動代替眼睛,用主動表達代替被動接受,就會得到意想不到的結果。

                      3、改變角色

                      在年輕夫婦中,丈夫總是主動拉近妻子,在耳邊輕聲表達做愛的愿望。人到中年怎么把性生活過好 中年人性生活的5個注意事項多年后,由于激素分泌的變化,妻子可能會變得積極主動。男性和女性分泌雄激素和雌激素,但在不同年齡段,它們的分泌比例不同。當男性的兩種激素分泌比例發生變化時,他可能更愿意處于被動位置。女性雌激素減少后,雄激素分泌相應增加,可能會變得更加活躍。

                      4、嘗試創新

                      隨著年齡的增長,夫妻之間的相互理解越來越多。由于彼此的熟悉和信任,他們不再羞于討論如何獲得更令人滿意的性生活。學會用新的方法和新的觀點來解決舊的問題,比如和夫妻一起洗澡。

                      5、以少勝多

                      50%的年輕夫婦每周做愛兩三次,其中11%以上做愛四次。35歲以后,這個比例降到了39%。45%的夫婦可能"一個月幾次",但他們仍然會感到情感和身體上的滿足。在做愛次數減少后,夫妻應該意識到每次性生活質量的重要性。如果他們能同時得到身心上的滿足,即使只有一次性,也比平時好得多。"小別勝新婚",高質量的性生活對夫妻關系也很重要。人到中年怎么把性生活過好 中年人性生活的5個注意事項

                      40歲以上女性避孕要謹慎

                      一項調查顯示,雖然從1987年開始使用避孕套被認為是預防艾滋病的唯一安全方法,但2000年,86%的20至24歲的年輕女性和83%的18至19歲的年輕女性仍然選擇藥物避孕。即使在年輕女性中,28%的人同時使用避孕藥和避孕套進行避孕。這表明,更多的女性認為避孕藥是最安全的避孕方法。調查報告稱,在人口超過10萬的城市,仍有相當多的女性選擇放置避孕環,而在人口相對較少的小城鎮,選擇避孕藥的人數迅速增加。

                      報告特別指出,目前只有5%的婦女根本不采取避孕措施,其中大部分是24歲以上,大多數是工人或沒有醫療保險的人。此外,2000年,只有16%的婦女采用傳統的避孕方法,如安全期和體外射精,1978年,這一比例為43%。

                      避孕

                      面對各種避孕方法,大多數女性會選擇操作簡單、療效好的口服避孕藥。人到中年怎么把性生活過好 中年人性生活的5個注意事項然而,專家提醒:口服避孕藥是40歲以下女性的好選擇。然而,40歲以上的女性在選擇避孕方法時應注意,這可能導致內分泌紊亂。

                      中年婦女服用避孕藥易患婦科疾病

                      一般來說,避孕藥的主要成分是雌激素和黃體素。中年婦女,因為即將進入更年期,體內的雌激素往往有高有低。如果此時服用避孕藥,會人為增加雌激素含量,容易引起雌激素水平紊亂。從長遠來看,體內雌激素積累越來越多,月經容易受到影響,甚至出現不規則陰道出血、乳房疼痛,促進原子宮肌瘤,誘發子宮內膜癌、宮頸癌等。

                      特別是40歲以上的女性不應接觸緊急避孕藥。人到中年怎么把性生活過好 中年人性生活的5個注意事項因為緊急避孕藥的劑量明顯高于常規避孕藥例如,每片避孕藥含有0種孕酮.短效避孕藥含有75毫克的孕酮.125毫克??梢?,服用一次緊急避孕藥量相當于6次的短效避孕藥量。如果短期內多次重復使用,顯然會增加雌激素紊亂。

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