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                      夫妻性生活保健該注意些什么 夫妻性生活保健的五個方面

                         夫妻之間的性生活也需要經常維持。對此,美國科學家休息了·康佩爾提出了一份建議夫妻每天、每周、每隔幾個月或一年做一些相應的事情,以保持性生活處于最佳狀態。

                         每天都要做——

                             保持良好性生活的基礎是相互關心和體貼。雖然有些瑣事看起來微不足道,但卻能讓對方理解和關心。夫妻性生活保健該注意些什么 夫妻性生活保健的五個方面

                             再次上床:如果你總是早起,在對方起床前做一些事情,你可以在對方起床前再次進入床,互相聊天,擁抱一會兒。

                             幫助對方做一件小事:例如,在丈夫刮胡子之前,妻子擦掉鏡子上的水蒸氣;或者在對方起床前幾分鐘起床煮咖啡、熱牛奶或換花瓶里的水。

                             分享一件事:比如打開一瓶啤酒,兩個人一起享用,而不是一個人開一瓶;買報紙,兩個人傳閱,而不是一個人買。

                             擁抱:無論如何,回家一進門就互相擁抱,讓家庭充滿愛。

                             讓對方"對":不要事事指責對方。如果你犯了錯誤,你應該互相指責。有時你應該讓他(她)走。不要總是評論對方的決定。這是錯誤的,那是壞的。

                         每周一次——

                             愛是需要經過時間醞釀的,夫妻至少每周安排一次不少于兩小時的交談,以利于相互溝通;一起出去吃早飯或晚飯。夫妻性生活保健該注意些什么 夫妻性生活保健的五個方面重要的不是吃喝,而是有機會在一起交流和相處。

                             定期約會:"星期三晚上是我們的快樂時光",提前做好,不約別人,不做別的事,一起去看電影或看戲,或者去餐廳分享美味佳肴,或者做兩個人都喜歡做的事。

                             一起步行:公共汽車和出租車可能不夠"隱私",而且自己開車,過程太快,不妨在步行到達的范圍內設定一個目的地,兩個人邊走邊聊。

                         一個月一次——

                             每月做一次不在常規范圍內的事情。德克薩斯理工大學心理學教授蘇珊·亨德里克博士說:"做一些不同于過去的事情,或者以不同的方式做一些事情,可以讓對方有新的感覺,讓現有的愛再次爆發。"

                             改變做愛的地方:如果你通常在廚房里聊天,在床上做愛,現在最好改變,倒過來,試著在廚房里做愛,在床上聊天。夫妻性生活保健該注意些什么 夫妻性生活保健的五個方面

                             改變角色:如果他(她)總是洗碗,你可以在一個星期天做這些簡單的家務。

                             為對方做飯;假如平時總是他(她)做飯,總有一天你可以一展才華,為對方做飯。

                             每1~3個月一次——

                             在任何人際關系中都可能存在摩擦。如果你不小心,你不可避免地會向你的伴侶發泄你的不滿。之后,你需要采取一些措施來彌補,以改善關系。

                             暫時離別:周末和你的好朋友約會,讓你的伴侶去看你的兄弟姐妹。暫時不在一起會讓雙方更加懷念。

                             做一筆交易:整個星期天下午,丈夫總是看足球,妻子會討厭的。在一個星期天,如果他給她做美容按摩,妻子可以同意和丈夫一起看電視直播的足球比賽。

                             計劃每一個周年紀念日:讓每一個生日祝賀、周年紀念和假期都成為你的節日,讓愛情更深更溫暖。夫妻性生活保健該注意些什么 夫妻性生活保健的五個方面

                             深入交談:親密的談話可以促進更親密的關系。如果雙方爭論一個多月沒有解決,他們需要坐下來仔細交談。是什么讓雙方不能妥協,以便找到解決辦法。對于一些重要的事情,如金錢、性生活、責任感等,我們應該討論和比較雙方對這些事情的看法和態度。

                             一起做一些新奇的事情:例如,兩個人一起旅行,聽交響樂表演。簡而言之,一起做一些雙方都感興趣的新奇事情。

                         一年一度——

                             兩個人一起總結過去,規劃未來,有助于增進親密關系。

                             做一個檢查:做一個實事求是的檢查和評估,思考過去一年的想法、做法、計劃和結果,以便在明年得到改善。夫妻性生活保健該注意些什么 夫妻性生活保健的五個方面

                             重讀情書:重讀過去的情書,讓愛火再燃,愛情更深。

                             寫新情書:誠實大膽地表達你的愛和相互評價,并提出未來的計劃。寫完后,寄出去——即使你們住在一起。

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